hormonlar ve zayıflamada etkileri
Fazla kiloya sahip ve hep zayıflama düşüncesinde, zayıflama programlarında olan kişilerin kilo alma nedenlerini bilmeden kilo vermeleri zordur. Genelde kilo fazlalığı aşırı yemek ve hareketsizlik olarak bilinse de kandaki insülin hormonununda oluşan artışta kilo alıp zayıflamayı engelleyen etkilerden biridir.
Araştırmalarda kilolu kişilerin çoğunda insülin hormonunun iyi çalışmadığı ve bu nedenle de açlık ve tatlı isteklerinin ortaya çıktığı ve bunun akabinde zayıflamayı engellediği ortaya koymuştur. Zayıflamayı engelleyen diğer bir hormonda Tiroid hormonu yetmezliğidir.
Polikistik over sendromu ve prolaktin hormonu fazlalığı da kilo yapar ve zayıflamayı engelleyen diğer hormonal bozukluklardandır. Kalıcı ve başarılı zayıflamanın temel kuralı işte bu hormon bozukluklarının saptanması ve ona yönelik tedavidir. Ancak bu tarz bir olumsuzluk yoksa tabii ki doğru beslenme ve hareketli bir yaşama geçişe adım atmaktır