ender saraç avakado yaprağı
Ender Saraç avakado yaprağı faydaları olarak ilk sırada formda ve güzel görünmek isteyenlerin tercih etmesi gerektiğini söyledi. Ender Saraç avakado kürü ile metabolizmayı canlandırıp, boşaltım sisteminin daha verimli çalışmasına neden olup, vücutta oluşan ödemi atarak şişkinliği giderilmesini sağlayan tamamı ile doğal bir bitki olduğunun altını çizdi.
Ender Saraç avakado yaprağı ile hazırlayacağınız [...]
Ayurvedaya ilk adım
İnsanlara yardımcı olmak ve canlılarla uğraşmak bana hep ilginç ve çekici gelmiştir. Yaşamda belli bir çizgiyi aşmış ve insanoğluna yenilik getirip, yaşantısını kolaylaştırmış kişiler beni çok etkilemiştir. İnsanın anatomik yapısını inceleyip, ilk kez resimleyen Leonardo Vinci gibi…
Babasının karaciğer hastalığından on ay gibi bir sürede vefat etmesinden çok etkilenen yazar Dr.Ender SARAÇ insanlara yardımcı [...]
ENDER SARAÇ DİYET YEMEKLERİ VE LİSTESİ
Tatlıyı tok olarak yemeyelim mutlaka aç karnına ve ara öğün olarak yiyelim, sütlü tatlıları yada meyvelerle hazırlanmış tatlıları tercih edelim bunlara örnek olarak
ender saraç diyet yemek tarifleri
Fırında elma armut ve ayva
Yapılışı : Bir elmayı doğrayın armutuda aynı şekilde bir ayvayıda ortadan ikiye bölün üzerlerine tarçın serpin ve bir kaçta karanfil [...]
Ender Saraç Ramazan Diyeti
Ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz, oruçluyken neler yiyip içmeliyiz yada ramazanda nasıl bir diyet uygulayabiliriz.
Ramazanda sahurda diyet için
- Yağsız kepekli tost iki dilim light ekmek ve bir kibrit kutusu peynir.
- Bir su bardağı ayran veya diyet süt, domates, salatalık, maydanoz. Yatarken bir porsiyon meyve muz, incir, üzüm ve kavun hariç.
- Doyana kadar bir [...]
Ender saraçla ramazan, programı, star tv, beslenme, sağlıklı yaşam, önerileri, formülleri, diyet, şifalı bitkiler konuları, şurupları, kürleri, iksirleri
ender saraç ramazan için sağlıklı beslenme önerileri
Dr Ender Saraç, ramazan döneminde karaciğer sağlığı ile ilgili önemli uyarılarda bulundu.
Ramazanda sağlıklı beslenme için dikkat edilmesi gereken en önemli noktalar şunlar
- İftarda asla birden bire ve çok hızlı yemek yemeyin. [...]
ender saraç beslenme tavsiyeleri
Akşam ağır ve geç beslenmek, dolu mideyle yatağa girmek, kırmızı et, şarküteri ürünleri, yağlı peynirler, beyaz un ve beyaz şeker gibi rafine edilmiş gıdalar, tuzlu ve yağlı çerezler, yağlı kızartmalar, yağlı katkı sosları, cipsler, çikolatalar, şekerli ve asitli içecekler genelde şişmanlatıcı etkiye sahiptirler.
Oysa yavaş emilen ve bağırsaklarda yavaş hareket eden lifli, [...]
ender saraç zayıflama çayları
Bitkilerden yapılan çaylar ile doğal preparatlar oluşturabilirsiniz. Bu doğal preparatlar da metabolizmanın canlanmasına ve toksin atmaya faydalıdır.
Yeşil çay, mısır püskülü, kiraz sapı, sinameki, rezene idrar ve bağırsak boşaltıcı etki yaparak incelmeye faydalı olabilirler. Ihlamur, papatya ve nane de iştahı denetlemeye faydalı olur.
Ender Saraç zayıflatıcı bitki çayı
Malzemeler:
1-2 adet avakado yaprağı
1 çay kaşığı yeşil çay
1 tutam kiraz sapı
1 tutam mısır püskülü
1 çay kaşığı rezene tohumu
Hazırlanışı : Malzemeleri 1 su bardağı kaynar suya koyduktan 1-2 dakika kaynatın ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakın.
Şeker veya tatlandırıcı eklenmeden sadece çok ince bir dilim limonla günde 2 veya 3 fincan [...]
Stevya doğal tatlandırıcı
Stevia Rebaudiana Paraguay ve Brezilya’da yetişen Chrysantemum ailesinden , vahşi, küçük bir çalı türüdür. 60-90cm boyunda,nemli ortam seven,ortalama 25C de yetişebilen bir bitkidir.
Stevia Rebaudina’nın anavatanı Güney Amerikadır. Paraguay ,Brezilya, Kolombia,Mexico,Uruguay, Guatemala,Peru ,Japanya ve Güney Kore ‘de yetiştirilmektedir.
Ayrıca Kaliforniya ve İngiltere’de yetiştirilmektedir
Kuzey Amerika’da tespit edilebilen 80 den fazla çeşidi varken;Güney Amerika’da 200den fazla [...]
Ender Saraç Amrit Kalash ölümsüzlük iksiri
Doğadan, gözlem ve deney yolu ile geliştirilen, kökten tedavi edici, Ayurvedik ilaçlar giderek daha yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Aslında bunlara ilaç demek yanlış. “Dosha” ları (beden tipi, vücut sistemi) dengeleyici “bitkisel gıda destekleyicileri” olarak adlandırmak daha doğrudur.
Bunların içinde Amrit Kalash’ın ayrı bir yeri vardır. Çünkü bu ürün üstünde, son [...]