baş ağrısı nedenleri
Baş ağrısı bir çok etkene bağlı olarak gelişebilir. baş ağrısı nedenlerinin ortaya çıkarılabilmesi için mutlaka uzman bir doktor muaynesi şarttır. Ancak Baş ağrısını tetikleyen bazı etkenler vardır. Bu etkenler baş ağrılarını başlatan durumlardır. Sitemiz ziyaretçilerinden DR. Ali beyin sitemize göndermiş olduğu yorumu bir makale olarak bilgilerinize sunuyoruz;
Baş ağrısını tetikleyen en büyük etkenler;
- Aşırı uyku,
- Uykusuzluk,
- Açlık ve susuzluk,
- Alerji,
- İklim ve çevre değişikliği, seyahatler,
- Aşırı yorgunluk,
- Sigara ve alkol,
- Ağır parfümler,
- Gürültü kirliliği,
- Çikolata,kırmızı şarap,
- Portakal, limon
- Şeklinde sıralanabilir.
Peki baş ağrısının başlamaması için ne yapmalıyız veya Yapabiliriz?
Asla gelişi güzel ilaç kullanmamalıyız. Kesin tanı aldıktan sonra doktorumuzun önerdiği ilaçları usulüne uygun olarak almalıyız.
Tetikleyici nedenlerden uzak durmalıyız. Günlük yaşantımızda ruh ve beden sağlığımızı zinde tutacak pozitif davranış modelleri geliştirmeliyiz. Düzenli bir spor ve uyku gibi