hazımsızlığa iyi gelen yiyecekler
Hazımsızlık sorununun içeceklerle direk alakası olmamakla birlikte kabız sorunu yaşayan hastalar için en yararlı içecek sudur.
Alkol ve gazlı içecekler hazmı zorlaştırır, ayrıca ayran ve yoğurt fazla tüketildiği zaman bunlarda gaz oluşumuna, dolayısıylada hazımsızlık sorununa yol açabilmektedir.
Hazmı kolaylaştıran gıdalar genellikle hafif olan gıdalardır. Hazımsızlık çeken kişinin özellikle protein içeren gıdaları, karbonhidratlı ve yağlı gıdalara tercih etmesi tavsiye edilmektedir. Protein içeren et, süt, yumurta gibi hayvansal gıdaların az miktarda tüketilmesi hazmı kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır. Hazımsızlık sorunu yaşayan kişinin börek, kek, pasta gibi bol miktarda karbonhidrat, yağ ve nişasta içeren gıdalardan uzak durması gerekir.
Hazımsızlığın yemeklerle alakası olduğu kadar hastalıklarla da alakası vardır. Başka hastalıkları olan kişilerin bu hastalıkları ile ilgili muayene oldukları doktordan bir diyet önerisi almaları hazımsızlık sorunu yaşamamaları için tavsiye edilmektedir.
hazımsızlık için şifalı bitkiler
Yeme alışkanlığına bağlı olarak ortaya çıkan bir sindirim rahatsızlığı olan hazımsızlık ve şişkinlik için bitkisel bir çözüm yöntemi
hazımsızlık için bitkiler
500 gram halis zeytinyağı,
250 gram kayısı,
2-50 gram beyaz peynir,
yarım limon ve yarım demet maydanoz.
Uygulama: Malzemeler bir kavanoz içersinde karıştırılır ve ağzı kapalı olarak 2 gün güneşte bekletilir. Her sabah aç karnına, yağından ve kayısısından 1 kaşık yenilir. Daha sonra sabah kahvaltısında, küp küp kesilen beyaz peynirin üstüne bolca limon ve maydanoz konarak yenir. Üstüne dayanabildiğiniz ısıda sıcak su içmelisiniz. Bu kür kilo vermeye de yardım eder.