Hormonal korunmanın, gebelik önlemeden başka faydaları

Gebelikten korunmak amaçlı hormon kullanımının çeşitli şekilleri vardır: Haplar, enjeksiyonlar, implantlar, vajinal halkalar ve hormonlu spiraller.

Bütün bunlar, gebelikten korunma haricinde tedavi amaçlı da kullanılabilir veya farkında olmadan bazı avantajlar da sağlayabilir. Örneğin bunlarla adet kanamaları azalacağından kansızlık önlenebilir, ayrıca bazı yumurtalık kistlerinin büyümesi engellenebilir.

Östrojen progesteron hormonu içeren kombine haplar, adetlerin düzenlenmesi ve adet ağrılarının azaltılmasında faydalı olur. Bunlar aynı zamanda erkeklik hormonlarını da baskıladığından, tüylenme ve akne-sivilcelere faydalı olurlar.

ACOG kuruluşunun verilerine göre, kombine hormon içeren ilaçlar rahim, kolorektal kanser riskini de azaltmaktadır. Hatta bu faydalı etkiyi kullanımdan sonraki yıllarda bile devam ettirmektedir.

Türkler egzersİzİ sevmİyor mu?

Ege Üniversitesi’nde yapılan bir çalışma, halkımızın yüzde 96’sının egzersiz yapmayı sevmediğini (hatta bu konuda olumsuz görüş bildirdiğini) ortaya koymuş.

Sonuç bana göre sürpriz sayılmaz. Çünkü bu ülkede birkaç yıl öncesine kadar hiç kimse topluma spor alışkanlığı kazandırmanın önemini ciddiye almıyordu. Özellikle resmi makamlar spor denince sadece futbolu düşünüyor, biraz daha iyi niyetli bakanları basketbol, voleybol ve benzeri amatör olmaktan çok profesyonel anlamları olan spor dallarını destekliyordu.

1960′lı yılları takiben bütün dünyada, özellikle Amerika’da salgın haline gelen kilo probleminin de egzersiz noksanlığıyla ilişkili olmasının anlaşılması sonucu pek çok ülke bu konuda önemli adımlar attı.

Özellikle son 10-15 yılda gelişmiş ülkelerin çoğu “toplumsal aktivite kampanyaları” oluşturdu. Avrupa ve Amerika’da bu kampanyalar devlet tarafından da destekleniyor.

Bizde ise iş belediyelerin “görünür yerlere” yaptırdığı ve daha çok reklam amacı güttüğü, çoğu hiçbir işe yaramayan (hatta yaralanmalara sebep olabilen), açık hava “aktivite merkezleri”nden öteye gitmedi.

Bu konuda Ankara Belediyesi’nin açtığı halka açık, ücretsiz, ciddi donanımlara sahip aktivite merkezleri dışında önemli bir örnek olmadığı kanaatindeyim.

Oysa “aktivite” konusu sağlığın, sağlıklı yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır ve en az iyi beslenme kadar önemlidir. Bu araştırmayı yapanlara teşekkür ediyor, mümkünse araştırma sonuçlarını detaylı olarak bana da ulaştırmalarını buradan rica ediyorum.