Yediğiniz gıdaları ne derece tanıyorsunuz? Beslenmenizde yapabileceğiniz ufacık bir değişiklik sağlık sorunları ile karşılaşabileceğini gösteriyor.
AICR’nin yaptıgı araştırmaya göre, bünyeyi kansere, kalp krizine, diyabet e ve diğer ciddi hastalıklara karşı koruyan besinleri açıkladı.
-Badem kökü kolesterölü önlüyor.
-2 fincan kahve diyabet’e karşı etkili.
-Tarçın kan şekerini düzenliyor.
-Patates Antioksidan
-Sebze çorbası kilo vermek için ideal.
-Zeytinyagı kanser riskini minumuna indiriyor.
-Yeşil cay ya da siyah cay farketmiyor. İkiside kanser’e karşı etkili. Ayrıca kalp krizine ve alzheimer hastalıklarına karşı vücudu koruyor.